Trade Mindfully de Gary Dayton es la guía definitiva para aplicar la atención plena y la psicología del rendimiento al trading. Dayton es tanto psicólogo especializado en rendimiento máximo como trader activo, lo que le brinda una perspectiva única sobre los desafíos mentales que enfrentan los traders.
El libro integra prácticas de atención plena orientales con técnicas de psicología del rendimiento occidentales utilizadas por atletas y artistas profesionales. El resultado es un sistema integral para mantener el enfoque, gestionar las emociones y rendir al máximo bajo la presión del mercado.
Elogiado por Brett Steenbarger como el mejor libro sobre atención plena aplicada al trading, Trade Mindfully proporciona ejercicios prácticos y técnicas que se pueden implementar de inmediato. El marco del proceso de trading antes-durante-después ayuda a los traders a estructurar su enfoque para un rendimiento consistente.
Puntos clave de este libro
- 1. Aplica la atención plena al trading
- 2. Domina técnicas de psicología del rendimiento
- 3. Desarrolla resiliencia mental bajo presión
- 4. Implementa el marco antes-durante-después
- 5. Aprende de un psicólogo y trader